ストレスってマジでヤバイpart1

ストレス社会とはよく言ったもので、自分がストレスを感じていると分っている人、またそのストレスが自分にどういう影響が出ているかが本人が分っていれば良いが、分っていない人もいるのです。

 

 
ある男性スタッフがお店の店長を任され今までやったことのない人間関係を取りまとめることをしないといけなくなりました。
彼の元で働くスタッフの考えも色々な方がいて、特に女性はあれやこれやよく言うので、店長は放置できるところは放置しながら、とりあえずお店が回れば良いと思ってあまり口煩く言わないようにしていました。

 
そうすると、一生懸命頑張っている人から見ると、同じ時給で私はこんなに頑張っているのにあのスタッフはそこそこやっておけば同じ時給で働いているのはおかしいと店長に抗議しました。

 
店長的には頑張っている人のいう事は聞かないといけないと思って、そこそこ働いているスタッフを厳しく注意したのですが、今まで注意されなかったのに急にこんなに怒られるのは納得がいかないということで、ここにまた大きな溝が出来てしまいました。

またその当時スタッフの数もいつもキツキツだったので、「じゃあ辞めてください」とも言えず、経営者の意向も考えるとなかなかこの状況を打破出来ず1人悩んでいました。
そんな時にさらなる悲劇が彼に待っていました。

 

店長は自分がお店を任されているんだからという気持ちと出来ないなかでの葛藤でストレスを溜めていきます。

 

おそらく社長にはSOSのシグナルが出ていたのですが、その社長もまだお店を出し始めたばかりで彼の危険信号に気付いてあげれてなかったんです。
その出来るスタッフもこの店長が管理者には向いていないということには気付いていながらも、ひたむきに頑張っているのは分っていたので、ある時ついついお店の陰で慰めてあげた所をその出来ない彼女に目撃されました。

 
彼女は私には厳しく接してきた理由は、このスタッフと出来ていたからなんだという気持ちになり、逆上してその事を社長に告げ口をします。

 
もちろん、社長は店長との付き合いも長いためなまじっかその事自体には証拠もないし、違うと思って店長に問うと、まさかのそこは事実というから社長も「信頼して任せてるのに何をやっているんだ!!」と強く叱責されます。

 
しかしこういう状況というのは社長にも報告は上がっていたのですが、社長は社長で自分の仕事はあるし、何よりも彼にここを任せるといってしょっちゅう自分が顔を出すと、他のスタッフは店長を軽視する可能性がさらに強くなると思いそれ以降も1週間に1度ほどしか顔は出さないようにしていました。

 
この辺から社長の思い、店長の思い、他のスタッフの思いとすべてがボタンの掛け違いのようにバラバラとズレだしてこの1年後にさらに大きな歪みとなって大きな問題に変わっていきます。

ストレスって本当にヤバイです。今でこそこの内部事情が分ったから客観的にそして冷静になって物事を見れますが、心身に非常に強いストレスを受けると普段では絶対に起こさない行動を取る可能性が誰にでもあるのだろうと感じた出来事でした。

その中で眠れない、寝つきが悪い、寝ても疲れが取れないと言う時にまず寝やすい環境はつくってあげないとはいけないと思いますが、(例えばアロマとか枕とかマットレスをモットンに変えてみるとか)それでも変わらないときは自分の知らない間にストレスにやられていることもありますので、まずは溜め込まずにいろんな方に相談してみることが大事かもしれませんよ。

酵素分解で体が健康に

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酵素の分解は食品を発酵させ柔らかくして取り込みやすくすることにあり、脂質がしっかり分解されないで取り込まれれば脂肪酸としてそのままコレステロールとなり体内に蓄積。

しっかり分解さえっればそれは代謝酵素、補酵素等によりエネルギーとして使われていらないのは老廃物に。

なので酵素サプリを取るだけで皮下脂肪となること、コレステロールが血管にこびりつくのをかなり抑えられるはずです。

 

ですが、将物発酵酵素みたいにビタミンやアミノ酸が豊富なサプリを飲めば、ミネラルやアミノ酸が代謝促進するので、エネルギー代謝が上がることがあり、これが上がればエネルギーがほしくなって食べる量をふやします。

食欲が出るケースがあり、それに従い、色々食品をバランス用途っていると肌の調子がよくなったり、生理不順がなくなくなるなどいいことづくめ。
http://www.homesforrentinhawaii.com/archives/15

 

不健康でやせていた方は体がもう少し脂肪をためたほうがいいと判断して、太らせることも。

酵素サプリがダイエットになるかどうかは判断が難しいです。

 

健康全般向上させる意味でのダイエットは体脂肪を落とすだけとは違います。

ダイエットは麹菌サプリ、植物酵素サプリ化は、単純に酵素力は麹菌サプリが強いです。

ぜひ活用を。

継続できるダイエット法とプチ断食

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私は家での夜ご飯では炭水化物を抜くダイエットを半年以上しています。

外食をすることは多々ありますが、外食では普通に炭水化物を取ったりしますが、基本の家での夜ご飯は炭水化物なしにしています。

 

炭水化物を抜いてから1週間ぐらいは体重に変化は見られませんが2週間ぐらい経った時には1.5キロも痩せることが出来ました。

初めのうちは夜ご飯が物足りなくて、間食をしたくなりますが、それを我慢していくうちに、夜ご飯に炭水化物がなくても大丈夫になりました。

慣れるのはだいたい1カ月もすれば慣れると思います。

 

また月に一度はコンブチャでプチ断食もしたりします。

夜に炭水化物を抜くことによって、減った体重がリバウンドすることはありません。

また、胃が小さくなるのか、オカズだけでお腹がいっぱいになるようになりました。

 

最近では寒くなってきたので、をする頻度が多いです。

野菜も取れるし、お肉も適量にとれて、とても健康に良いです。

また鍋だといつでも味を変えれるので、飽きがこないのでとても良いことだと思います。

またもしも、夜遅くにお腹が空いた場合、鍋の残り物があれば肉はとらず野菜だけ食べて鍋のスープを飲むとお腹が満たされるのでそのまま寝てしまえばお腹が空くことなく、ダイエットをすることができます。

母の言い間違い、覚え間違いが多過ぎて心配になります。

母

私の母が最近、健康診断で尿酸値が高いと言われたらしく、数値を下げる方法をいろいろ人に相談しているようです。

義理の姉が慈凰(じおう)というサプリを飲んでいるのを聞き、今度が、慈凰(じおう)が安く買える方法をいろいろ調べているようです。

今のところ、下記のサイトが一番安いみたいですね。⇒慈凰(じおう)が最安のサイト

 

とにかく、母は行動が若いです。ネットで検索、注文なんかも私より、手慣れた感じです。

ただ、最近、母の言い間違い、覚え間違いが多過ぎて心配になります。

若いのに「お母さんボケてるのかな…」と、心配に思うくらい、言い間違いや覚え間違いが多いです。

 

先日も、家族でテレビを見ている時に「ウザい女とキュンとする女」という特集がやっていました。

内容は、ウザい女が彼氏とケンカした後、Facebookに『はあ…なんだか疲れちゃった…』と書き込み、いくつか改行してから『会いたくて会いたくて震える…(以下略)』と西野カナの歌詞を綴る、というものでした。

そして弟がそれを見て、「あ-!わかるわかる!いるよね。ケンカした子は西野カナで、別れた子は加藤ミリヤで歌詞綴るよね。いるいる!」と言いました。

 

すると、母がこう言いました。「とか言って、アンタの彼女も取り扱い注意書の歌詞とかFacebookに綴ってるかもよ」。

私と弟はキョトンとしました。『取り扱い注意書ってなんだ。』と。

そして、たまたまリビングを通った父が「それトリセツだろ。取り扱い注意書は警察の秘密文書だよ。」と言い、去って行きました。

そう言われて母の顔が一瞬で真っ赤になったのが面白かったです。

面白いんですけど、本当にボケているんじゃないかと心配になります。

 

その他にも、小学生の頃「お母さん、◯◯小学校の舞羽(まいう)先生って知ってる?」と聞くと「知ってるよ!まいう~!(似てない物真似)でしょ?!」と、言われました。

私の話も半分しか聞いてない上によく解らない物真似をされた小学生の私は頭の中が『???』でいっぱいでした。

 

当時、母は38歳でした。私も後10年くらいで、その時の母と同じ年になります。

母のボケなのか、天然なのか解らない発言も心配ですがもう1つ私が心配している事があります。

それは近所のおばさん達に「お母さんに似てるね。」「行動がお母さんとそっくり!」とよく言われるのでその内、性格やボケているところまで似るんじゃないか…と不安になっています。

 

母は尊敬出来る人ですが、『恥ずかしい思いをするのは嫌だな~…。』と私はいつも思っています。

これから先も発言に気を付けて生きていこうと思います。

腰痛で悩んでいる方はまずは股関節を改善しましょう。

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腰痛で悩んでいる方の多くが股関節に問題を抱えている方が多いです。
特に40~50代の女性に多いのですが、関節に問題があるというよりは、関節を
動かす筋肉が硬くなって関節の動きを阻害していることが多いです。
 この股関節の動きが悪くなる原因というのは、運動量にある程度比例していますし、
もっと厳密に言えば年齢もかんかいしているかもしれません。
 赤ん坊がハイハイをしだしたり、掴まり立ちをしながらでもヨチヨチ歩きだした時、
身体に対して頭の大きさが合っていないので、身体全体でバランスを取ります。
ですから、赤ん坊は身体も柔らかいですよね。
 しかし、だんだん大人に成長していくにつれ、顔と身体の比率が変わり股関節もそんなに
普段から動かなくても大丈夫になっていきます。
 でもまだ学生の間は体育の時間や部活など身体を動かす機会も多いので動かさずに股関節が
硬くなり痛みが出るというのは少ないです。(逆に過度な運動で痛みをもたらす事はあります。)
 そして学生を卒業し、社会人になりだんだん運動と距離を置いた生活を送っていくと身体が
一気に硬くなっていき、文頭で言っていたような事が起こってきます。
 最近は運動不足を自然と感じ、トレーニングジムやフィットネスなど行かれる方も多いですが、
週に1回程度ではちょっと少ないですし、運動の仕方にもよりますが、毎日出来る運動と週に2~3回の
運動と分けてやるぐらいではないと、なかなか腰痛を根本から改善する事は難しいです。
 また腰痛で悩んでいる方はベッドが悪いかも。。。マットレスが悪いかも。。。枕が合わないかも
などなど色々言われますが、もちろんそれも全く関係がないわけではありませんが、まずは運動を
することを目標にしてその補助として人気のマットレスのモットンのような物を使ってみるといいかも
しれませんね。

頭皮を綺麗な状態にし続けることが重要です

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毎日育毛に好結果をもたらす成分を取り入れていましても、その栄養素を毛母細胞まで運搬してくれる血の巡りが酷いようでは、どうすることもできません。
短時間睡眠は、ヘアサイクルが乱調になる大元になると言われています。早寝早起きに気を付けて、睡眠時間を確保する。日々のライフサイクルの中で、実行できることから対策すればいいのです。
単刀直入に言って、眉毛脱毛症は進行性の症状ですから、そのままにしていると、眉の総本数はじわじわと減っていき、うす毛はたまた抜け毛が結構目立つようになります。
食する物や生活サイクルに変わったことがないのに、原因の解明に苦しむ抜け毛が増えたように感じたり、また、抜け毛が特定部分だけに集中していると思えるなら、眉毛脱毛症であるかもしれません。
元々眉毛育毛剤は、抜け毛を防止することを想定して作られた品です。しかしながら、当初「抜け毛が増した、まだらはげた。」と文句を言う方もいるとのことです。その状況については、初期脱毛だと考えていいでしょう。

ダイエットみたいに、育毛も投げ出さないことこそが成果を得る唯一の方法です。説明するまでもありませんが、育毛対策に取り組むなら、即行動あるのみです。40歳を超えている人でも、不可能と思わないでください。
レモンやみかんを始めとした柑橘類がいい働きをします。ビタミンCは当然の事、不可欠なクエン酸も混ざっているので、育毛対策には絶対不可欠な果物だと言ってもいいでしょう。
外食といった様な、油っぽい物ばっか口にしていると、血液の滑らかさが失われてしまい、酸素を頭の毛まで送ることができなくなるので、まだらはげるというわけです

父親が裁判員候補に選ばれたっ!

25.裁判について

昨年、私の父親の元に裁判員制度に基づいて、
裁判員候補に選ばれたという知らせが届きました。

2009年に始まったこの制度で、
すでに6年が経過していましたので、
まぁさすがにそんなことがあっても不思議ではなかったのかもしれませんけどね。

 

しかし、これだけで私の父が裁判員に決まったわけではありません。

あくまでも候補というだけで、その後の選任手続きによって、
残念ながら?、私の父は裁判員には選ばれなかったのでした。

意外だったのが、私の父はわりと口が軽いほうだと思っていましたが、
家族以外には、その候補になっていたことを誰にも話していなかったことです。

私は絶対に仕事仲間などには話すだろうと思っていましたが、
そんなそぶりもみられなかったので、かなり意外に感じたのでした。

 

ちなみに、私の父以外では周りでそういう話を聞きませんので、
実際選ばれたらどんな感じになるのかは、予想も付きません。

堺雅人さんが主演を務めたリーガルハイは、
ちょっとテンションが高すぎる弁護士さんでしたし。
こちら

先日、逆転裁判6の予約をしましたが、
これも裁判官のゲームではありませんからね。

こうして考えると、裁判官や裁判員に焦点を当てた作品などは、
あまりこの世の中にないのかもしれません。

もちろん、分厚いハードカバーの本ではあるかもしれませんが、
どうせならもっと親しみやすくて分かりやすい作品で知りたいので、
そういうのがないか、今度探してみようと思います。

田舎暮らしにみる市場経済と非市場経済との役割とバランス

 

東日本大震災をきっかけに田舎に住んでみたいと思うことが自分の心の中で大きくなりました。

その1つの理由は都市の脆弱性。

ひとたび大きく地震が起きれば、ライフラインのありとあらゆるものが寸断されてしまい、国からの援助を受けなければいけないということだ。

 

もちろん、田舎に暮らしていても同じことは起こる可能性は十分あります。

ただ、都市部での生活になると、どうしても色んな面において依存しなければ生きていけないことが多すぎる気がします。

例えば水、田舎であれば井戸を掘ることも出来るが、マンションではそうはいかない。

畑を借りるにしても、畳2枚分くらいの広さを借りるだけで月に1万円近くも支払わなければならないのです。

それはもう畑をするというファッションに近い感覚かもしれないとも思ってしまいます。

もちろん、田舎暮らしが両手離しですばらしいとは言わない。

まわりで助け合いながら、物々交換しながらでもやっていけることもあるが、小さい子供がいれば、やはりお金も稼がないといけない。その稼ぎをどこで稼ぐのかって言ったときに、田舎にはなかなか仕事がなくなってきているのが現状です。

 

しかし経済市場だけがすべてではなく、非経済市場があることで、お互いが持ちつ持たれつでやっていけることがあるのではないのでしょうか?

 

自分の子供には与えられた遊びだったり、与えられたことにしか物事を行動できない子供にはなって欲しくないと考えます。

非市場経済とは稼ぎ、儲けを考えないことです。

味噌を作りたいから作る。醤油も買えば済む話だけど自分で作ってみたいから作ってみる。

 

非合理的な考えかもしれませんが、こういう生活も悪くないなと感じるようになりました。

ただガムシャラに働くだけでなく、バランスを大事にしていきたいと考えています。